Session 2: Entraînements dirigés en groupe/Coached group training+options

On reprend les entraînements en groupe même sans nos piscines. Une nouvelle formule toujours sur 5 semaines mais avec trois types d'entraînements par semaine: Conditionnement physique, Étirements & Flexibilité et Respiration & Visualisation. D'autres sujets seront ajoutés durant la session. Tu choisi ta formule, une séance, deux séances ou 3 séances par semaine. De plus, nous ajoutons un nouveau service de séance de Mise au Point privé de 30min avec le coach de ton choix pour faire le bilan de ton entraînement et y faire des ajustements. 3 options: Bronze: 1 séance par session; Argent: 3 séances par session ou Or: 5 séances par session. À toi de te faire un plan sur mesure en fonction d'abord de tes objectifs, de ton temps et de ton budget.

 

We start our coached group training again even without our swimming pools. A new formula still over 5 weeks but with three types of training per week: Physical conditioning, Stretching & Flexibility and Breathing & Visualization. Other topics will be added during the session. You choose your formula, one training, two trainings or 3 trainings per week. In addition, we are adding a new private 30min tune-up session service with the coach of your choice to discuss your training and make adjustments. 3 options: Bronze: 1 Tune-Up per session; Silver: 3 Tune-Up per session or Gold: 5 Tune-up per session. It's up to you to make a tailor-made plan based first on your goals, your time and your budget.

Session 2: Entraînements dirigés en groupe/Coached group training+options

65,00C$Prix
Séances par semaine
Mise au point 30min privé
  • La session d'entraînements dirigés se tiendra de la semaine du 8 mars à la semaine du 5 avril les:

    Lundis soirs de 19h à 20h

    Mercredi matin de 6h30 à 7h30

    Jeudi soir de 19h à 20h

    (sous réserve de modifications)

    Si vous n'êtes pas inscrit aux 3 entraînements par semaine il sera possible de choisir la séance qui vous conviens à chaque semaine. De plus les entraîneurs et le type d'entraînement peuvent varier d'une semaine à l'autre afin d'offrir le plus de flexibilité.

    The coached group training session will be held from March 8 to April 5 on:

    Monday evenings from 7 p.m. to 8 p.m.

    Wednesday morning from 6.30 am to 7.30 am

    Thursday evening from 7 p.m. to 8 p.m.

    (subject to revision

    If you are not registered for the  3 training sessions per week, it will be possible to choose the session that suits you each week. In addition, the coaches and the type of training may vary from week to week in order to provide the most flexibility.

  • La Mise au Point de 30 min. est une consultation virtuel en privé avec le coach de ton choix. L'objectif sera de discuter de ton entraînement et d'y apporter des conseils et ajustements pour t'aider à progresser et atteindre tes objectifs.

    Pour prendre rendez-vous avec l'entraîneur de ton choix tu n'auras qu'à visiter la section de service À La Carte et choisir l'horaire qui te conviens avec ton coach. Tu recevras automatiquement un courriel avec le lien pour la vidéo-conférence. 

    Les séances doivent être utilisées pendant la période de 5 semaines de la session de groupe soit entre le 8 mars et le 5 avril 2021.

    The Focus of 30 min. is a virtual private consultation with the coach of your choice. The goal will be to discuss your training and to provide advice and adjustments to help you progress and achieve your goals.

    To make an appointment with the trainer of your choice, all you have to do is visit the À La Carte service section and choose the schedule that suits you with your coach. You will automatically receive an email with the link for the video conference.

    The sessions must be used during the 5 week period of the group session which is between March 8 to April 5 2021.

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