Série d'entrainements "Spécial fin d'année!/End of Year Special" training series

Avec la fin de l'année qui arrive nous souhaitons poursuivre notre lancée et vous offrir une série de trois entrainements spécifiques au développement de vos capacités en apnée sportive.

En plus des trois ateliers, vous repartirez avec un programme d'entrainement complet de six semaines vous permettant de vous entrainer dans le confort de votre maison et d'améliorer vos performances à sec en prévision du retour éventuel en piscine (on se croise les doigts). 

Les ateliers porteront sur le conditonnement physique, les étirements et les techniques de respiration ainsi que sur les tables d'apnée à sec. Le programme de six semaines intégrera tous ces éléments avec des mesures d'amélioration pour pouvoir voir votre progression.

De plus, dès votre inscription à la série vous serez invité à joindre un groupe privé sur Facebook ou vous pourrez échanger vos progrès, poser des questions, partager des photos et vidéos en action pendant toute la durée des 6 semaines du programme.
Notez que lorsque vous vous inscrivez, le spécial comprend les trois ateliers, le programme d'entrainement et l'accès au groupe FB privé. Pour cette série, les entrainements virtuels seront enregistrés afin que les moments de diffusion en direct ne soient pas une contraite à votre participation. 
Nous vous demandons un apport financier pour cette série bien que nous gardions encore le principe du PWYW (Pay What You Want). Nous estimons la valeur minimale d'un package comme celui-là à 75$ mais nous vous offrons deux options supplémentaires, une option À Rabais à 55$ pour ceux d'entre vous qui sont sur un budget serré c'est temps-ci et une option Lâchez-pas!  à 95$ pour ceux d'entre vous qui veulent nous envoyer un message d'encouragement et d'appréciation.

 

With the end of the year approaching, we want to continue our momentum and offer you a series of three specific training sessions to develop your freediving abilities.

In addition to the three workshops, you will leave with a complete six-week training program allowing you to train in the comfort of your home and improve your dry performance in anticipation of the eventual return to the pool (fingers crossed ).

The workshops will focus on physical conditioning, stretching and breathing techniques as well as dry freediving tables. The six-week program will integrate all of these with improvement measures so you can see your progress.

In addition, as soon as you register for the series, you will be invited to join a private group on Facebook where you can exchange your progress, ask questions, share photos and videos in action throughout the 6 weeks of the program.
Note that when you register, the special includes the three workshops, the 6 weeks training program and access to the private FB group.

For this series, the virtual training sessions will be recorded so that the live broadcast moments are not a constraint on your participation.
We ask you for a financial contribution for this series although we still keep the principle of PWYW (Pay What You Want). We estimate the minimum value of a package like this at $ 75 but we offer you two additional options, a Discount option at $ 55 for those of you who are on a tight budget right now and an option Keep it up!  at 95$ for those of you who want to send us a message of appreciation end encouragement to continue the work.

Série d'entrainements "Spécial fin d'année!/End of Year Special" training series

75,00C$Prix
Choisi ton prix/Pay What You Want
  • Mercredi 18 novembre: Entraînement des Fondations/Core Training; Une série d'exercices sans équipement axé sur l'amélioration de la condition physique générale pour le freediving

    Mercredi 25 novembre: Étirements et techniques de respiration pour améliorer la flexibilité générale et la relaxation à travers la respiration.

    Mercredi 2 décembre: tables d'apnée à sec. Un entraînement avec l'emphase sur les tables de CO2 et l'amélioration de son temps d'apnée.

    Wednesday November 18: Foundations Training / Core Training; A series of exercises without equipment focused on improving general fitness for freediving

    Wednesday November 25: Stretches and breathing techniques to improve general flexibility and relaxation through breathing.

    Wednesday December 2: Dry freediving tables. A training with the emphasis on CO2 tables and improving your breath hold time.

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